Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 71,89g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 209,37g.
Frühstück: Vollmilch, Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Kokosmakronen, Espresso, Zucker, Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Kokosmakronen, Kirschtomaten, Kochhinterschinken, Gouda Mittelalt, Weltmeisterbrötchen, Mini Wiener, Honiggurken, Zucker, Kaffee (Espresso), Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Zucker, Espresso, Schoko-Lebkuchen, Schoko-Lebkuchen, Multifrucht. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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