Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
|
46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 45,75g | Eiw: 41,13g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Mittagessen: Rote Paprika, REWE Bio Kochschinken, TiP Kidney Bohnen, Florette Feldsalat, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Bakje Kibbeling, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Grüne Oliven, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Milchcrème & Honig, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwälder Kirsch Trüffel, Wasser, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Honigmelonen. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinguin1512's Gewichtsverlauf
|