Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2013
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 175,04g | Kohlh: 276,27g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Goody Cao Kakao-Oase, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Äpfel. Mittagessen: Möhren, Tomaten, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Edamer 40% Fett I.Tr., Gut und Günstig Hähnchenbrustfilet, Steinhaus Schweinebraten, das Gesunde Plus Omega-3 Kapseln, Yummie Bakery Bagels Mehrkorn, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Abendessen: Bohnensuppe, Harry Krustenbrot, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Gut & Günstig Magerquark, Clarky's Macadamianüsse, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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