Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Mittagessen: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Knorr Salatkrönung, Milbona Schmand, King's Crown Erbsen Extra Fein, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Chinakohl, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Abendessen: Dornfelder, Kaffee mit Milch, McDonald's Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Senseo Cappuccino, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
👌 ☺️ Schönen Freitag wünsche ich dir Anna 🍀🤗
12 Mrz 21 vom Mitglied: dirk___
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Super💪👍 Komm gut ins Wochenende!!🍀
12 Mrz 21 vom Mitglied: sassi.68
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Vielen Dank ihr Lieben 🥰
Ich wünsche euch ebenfalls ein wunderschönes Wochenende!!!
12 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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