Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 135,04g.
Mittagessen: Milbona Knusperjoghurt Banane-Schokoflakes, TiP Joghurt Mild, Milbona Hirten Käse Light, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrustfiletstücke "Klassik", Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Eskimo Alaska-Seelachs Portionsfilets, Taste Of Sweden Albaöl, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rote Paprika, Champignons Frisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko, Snack Day Mais Sticks. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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