Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
94,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 107,01g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Mittagessen: Жаркое из Свинины, Творог 9%, Интелл Финики, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Яблоко, Чим Чим Фунчеза по-Корейски, Магнит Яйцо Варёное , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Чай, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|