Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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127,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 51,70g | Eiw: 197,56g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Frühlingsquark, Möhren. Mittagessen: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Frühlingsquark, Kohlrabi. Abendessen: Zero Pasta Zero Rice, Gut & Günstig Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Gut & Günstig Rapsöl, Metzger Rindertatar, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Ja! Gemüsemais, Tomatenmark, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: WellMix Whey Protein Vanille, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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