Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 56,56g | Eiw: 213,07g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Nachmittagstee: BSN Amino X, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
11 Mrz 21 vom Mitglied: Slow Meta
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nothing gained, nothing lost. nice overall. goodnight, stay cool, enjoy your weekend.
11 Mrz 21 vom Mitglied: Throughhisblueberryeyes
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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