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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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101 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 86,44g | Kohlh: 17,07g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Delikatess Paprikawürstchen, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Gekochtes Sauerkraut, Aldi Eiklar, Kania Rinderbrühe, Kapern, Kühlmann Grüne Oliven, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Putenhackfleisch (Gekocht). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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