Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 211,91g.
Frühstück: Rosinen, REWE Mandeln Gehobelt, Nesquik Knusper-Frühstück, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . Mittagessen: Steiner Food Low Carb Protein Brot, Tomaten, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Vemondo Veganes Hack. Abendessen: Nesquik Knusper-Frühstück, Globus Beeren-Mix TK, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Lidl Alesto Nuts Royal , Fairglobe Bitter-Schokolade, Grüne Paprika. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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