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Hade nog visat mindre på vågen om jag hade vägt mig på morgonen! Men goda nyheter iaf 🙂
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 368,70g.
Frühstück: AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Mittagessen: Wasa Rågi, AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck Lätt. Abendessen: Kidneybönor (Konserverad), Rödlök, Broccoli, ICA Skuren Svartkål, Körsbärstomater, Zucchini, Morötter, Majs, Potatis (med Skal). Snacks/Sonstiges: ICA Finbladig Babyspenat, Kaffe, Röd Paprika, Majs, Körsbärstomater, Zeta Kidneybönor, Santa Maria Tacosås Hot, Rödlök, Gurka, Tortilla, Äpple, Klementiner, Banan, Klementiner, Äpple. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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