Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 246,02g | Kohlh: 412,63g.
Frühstück: Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, ESN Designer Whey Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Kaiser Mehrkornbrötchen, Schär Kornspitz , Schär Kornspitz, Botato Pommes Frites, Karli Kugelblitz Knusper Dinos. Abendessen: Kellogg's Corn Flakes, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Neosupps Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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