Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 331,49g | Kohlh: 54,93g.
Frühstück: Olivenöl, Ei (Ganz), Landjunker Rinderhackfleisch Light, Ehrmann High Protein Pudding , Rindergulasch, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4259 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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