Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
107,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 85,42g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Mischbrot, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Kochschinken, Ja! Deutscher Gouda. Mittagessen: Bratwurst, Kartoffelsalat. Abendessen: Bier. mehr...
|
|
4334 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AndreasKoesters1963's Gewichtsverlauf
|