Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 50,59g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 183,18g.
Frühstück: Zitronensaft, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Quäse Protein, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Milchkaffee, Leberkässemmel. Abendessen: Bio Rinder-Hackfleisch, Nudeln (Gekocht), Milbona High Protein Pudding Vanille, Selbstbelegte Pizza. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
L4r1554's Gewichtsverlauf
|