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118,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 313,83g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sauerkrautbrot, Gut & Günstig Latte Macchiato. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Tomaten, Aldi Bio Kokosöl, Ei, Vollkornnudeln, Sauerkrautbrot. Snacks/Sonstiges: Milch, Daim Daim , Red Band Saure Zungen, Reese's Peanut Butter Cups, Sauerkrautbrot, Haferkekse, Chocolate Chip Shortbread, Cantuccini. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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