Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Mischkornbrot, Ener Bio Mandelmus Weiß, DM Bio Reisflocken. Mittagessen: Alnatura Basmati-Vollkornreis, Hähnchenbrust, Brokkoli. Abendessen: Netto Spitzpaprika Gelb, Rucola, Sellerie, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Sekt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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