Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
95,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 107,21g | Eiw: 129,21g | Kohlh: 146,94g.
Frühstück: Болгарский Перец, Яичница, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 3,2. Mittagessen: Чай, Лента Яблоко, Сыробогатов Сыр Мраморный , Интелл Финики, Творог 9%. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Жаркое из Свинины, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|