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Stillstand 😣
Ich weiß woran es liegt vielleicht muss ich langsam mit den Kalorien runter ...
aber ich brauche ca. 1500 um satt zu werden 🥺
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 154,75g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Milbona Kräuterfrischkäse, Edeka Butterkäse, Hofmaier Hähnchenbrust, Aldi Fitnessbrötchen, Almare Sushi-Box Sunakku. Abendessen: REWE Blattspinat, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Parmesan (Geschreddert), Knorr Gorgonzola Sauce , Hilcona Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Skyr Pur . mehr...
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konstantes Gewicht
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