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Wünsche jedem einen schönen erholsamen Feierabend 😊
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102 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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558 kcal
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Fett: 7,84g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 34,43g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Quäse Protein. Abendessen: Gemischter Salat, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Couscous, Meister Kassler. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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