Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1331 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 117,47g.
Frühstück: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries. Mittagessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Chicken Salad. Abendessen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Jasmine Rice (Cooked), Yellow Summer Squash, Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Caramel DeLites. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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