Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2013
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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316 kcal
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Fett: 3,82g | Eiw: 6,17g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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