Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 155,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Erdbeermarmelade, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Elstar, Kaufland Mairübchen, Monterey Käse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. Abendessen: Spinatrollen mit Feta. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler, Warsteiner Radler Alkoholfrei , Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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