Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Crefée Mit Feinen Kräutern, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht), Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Milbona High Protein Pudding Vanille, Selbstbelegte Pizza, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Penny Markt Sonnenmais, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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