Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 50,84g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Milch Drink 1,5%, Kapseln, Milch Drink 1,5%, Kapseln, Milch Drink 1,5%, Kapseln, Milch Drink 1,5%, Kapseln. Mittagessen: Président Camembert, Whey Protein Konzentrat, Kokosnuss, Haselnussmus, Gefrorene Himbeeren. Abendessen: Freshona Passierte Tomaten, Coop Peperoni, Tomatenmark, Betty Bossi Rucola , Eisbergsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Coop Qualité & Prix Erdnussöl, Freshona Red Kidney Beans, Pizzakäse, Champignons, Milbona Crème Fraîche, Dosenmais, Next Level Gehacktes Next Level Gehacktes, Snack Day Tortilla Wraps. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jessii_devries's Gewichtsverlauf
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