|
Neuer Tag, neues Glück!
Ran an den Speck.... mit Minimum acht Stunden Bürostuhlsitzen.
Einen schönen Tag euch 🙃
|
70,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 51,76g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Maribel Bio Konfitüre Extra Himbeere, Zentis Erdnussbutter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Zimt, Zucker, Milch, Harry Toastbrot , Ei. Abendessen: Mozzarella, Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
|
|
1538 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Acht Stunden sitzen hört sich schlimm an! Kannst Du aktive Pausen und Päuschen einbauen? Mal 5 Kniebeugen oder so??
10 Mrz 21 vom Mitglied: leezah79
|
Ja, das versuche ich auf jeden Fall. Ich muss mich aber wirklich dazu zwingen. Wenn pausenlos das Telefon klingelt und eine Konferenz die nächste jagt..... Homeoffice sei Dank geh ich aber häufiger mal in die Küche, Kaffee holen oder zu den Kids nach oben..... dann hab ich wenigstens ein paar Treppen 😂
10 Mrz 21 vom Mitglied: Mimpelchen
|
Guten Morgen! Du bist nicht allein 😌
Ich muss heute auch 8 Stunden auf dem Bürostuhl verbringen 😞
Hoffentlich regnet es heute Abend nicht, dann kann ich es wenigstens mit einem ordentlichen Walken kompensieren 😅
10 Mrz 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mimpelchen's Gewichtsverlauf
|