Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 29,76g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Rote Paprika, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella Light. Mittagessen: Satori Thai-Suppe. Abendessen: Äpfel, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, All Seasons Petersilie , Marmarabirlik Schwarze Oliven, Wasa Roggen Dünn, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milka Zartherb, Clarky's Salzstangen, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2405 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sedakaya44's Gewichtsverlauf
|