Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 244,32g.
Frühstück: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, コーヒー, 山崎製パン ちぎれるりんごぱん, 目玉焼き, マーマレード, くこの実, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Mittagessen: 豆腐, バナナ, 味噌汁, 餅. Abendessen: 薄切りハム, 食パン, 野菜スープ, 赤ワイン. Snacks/Sonstiges: グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 生協 ミックスナッツ, コーヒー, セブンイレブン よもぎ団子. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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