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Weight myself in the morning before drinks & breakfast ☺️
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 12,40g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 111,85g.
Frühstück: Coles Baby Spinach, Egg White , Helga's Wholemeal Bread. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Cooked Salmon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Broccolini, Baked or Grilled Salmon, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Peach, Plum. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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 Kommentare
🌟🌟🌟 Great result - first thing in the morning is the only time to weigh in in my opinion
09 Mrz 21 vom Mitglied: jomo1903
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That’s the way to do it.😊👏👏
09 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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09 Mrz 21 vom Mitglied: trishjones
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