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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2189 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 186,21g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kellogg's Rice Krispies Treats Birthday Cake. Zweites Frühstück: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds). Brunch: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Hormel Chili No Beans, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips. Abendessen: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
09 Mrz 21 vom Mitglied: love2educate
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09 Mrz 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Bulking, cutting or maintaining? If maintaining then good job! If not then, you’ll get there soon! 🙃
10 Mrz 21 vom Mitglied: peeperjj
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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