Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: くこの実, デコポン, ゆで卵, マーガリン, 森永 ビビダス 脂肪0, コーヒー, 小岩井乳業 無脂肪牛乳, 食パン. Mittagessen: サッポロ一番 しょうゆ味, 小松菜のおひたし, キムチ, ゆで卵, ニッポンハム ロースハム. Abendessen: 生野菜, ロールキャベツ, Soup Stock Tokyo フォカッチャ, トマト. Snacks/Sonstiges: 山崎製パン あんずっしりどら焼き, イチゴ, コーヒー. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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