Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Quäse Protein, Milsani Deutsche Markenbutter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Zucchini, Golden Toast Butter Toast, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Hähnchenbrust, Lidl Hass Avocado, Karotten, Penny Markt Sonnenmais, Aldi Datteltomaten, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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