Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 47,38g.
Frühstück: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Gurke (Geschält), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir einen schönen Tag liebe mona
09 Mrz 21 vom Mitglied: dornfelder09
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