Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Kiwi Fruit, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Oats, Raspberries , Strawberries . Mittagessen: Cherry Tomatoes, Olive Oil , Courgette, Fennel Bulb, Sea Bass. Abendessen: Tesco Tinned Tomatoes, Spinach , Aldi Less Than 5% Fat Pork Mince , Tesco Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Tesco Mixed Nuts (25g), Smith's Frazzles . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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