Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3403 kcal
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Fett: 124,23g | Eiw: 284,35g | Kohlh: 270,03g.
Frühstück: Trauben, Chinakohl, Avocado, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Limito Räucher-lachs , Rote Paprika, Lidl Eiweißbrot, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Dennree Kaisergemüse, Ananas, Mangos, Putenfleisch, Delysoy Soja Nudeln , Wasgau Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Myline Eiweißpulver Vanille, Lindt Schokolade 90%, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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