Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1560 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 226,14g.
Frühstück: Havregrøt lettkokte 80g. Mittagessen: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Abendessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. Snacks/Sonstiges: Pære 200g, Banan 200g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Gulrot 100g. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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