Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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85,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 161,94g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Milbona Quark 20%. Mittagessen: Dulano Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Dr. Oetker Vanille Soße, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer. Abendessen: Gemüsepfanne, Milbona Emmentaler Gerieben , Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ichwillesschaffen21's Gewichtsverlauf
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