|
Чего-то другого не стоило ждать после таких "ЗАЖОРНЫХ" выходных.
|
64 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 52,36g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 236,57g.
Frühstück: Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Торт, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Сырники Домашние, Чай, Сметана, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сливочное Масло. Abendessen: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сметана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морковь, Сахар, Яйцо, Эндакси Манка Полбяная, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Лента Виноград Ред Глоб, Лента Виноград Ред Глоб, Мандарин, Яшкино Крекер Французский, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2265 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|