Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
|
93,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3107 kcal
|
Fett: 90,99g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 452,09g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Kaffee mit Milch, Lidl Krustenbrot, REWE Pfeffersalami, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Abendessen: Purland Schweineschnitzel, Krombacher Radler (Flasche), Tomaten, Ketchup, El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Haribo Colorado. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|