Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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98 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 80,37g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Mittagessen: Huevo, Tomates, Chile Jalapeño, Aceite de Oliva, Brócoli, Merluza. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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king_georgear's Gewichtsverlauf
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