Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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127,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 222,00g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Gut für Dich Lachsschinken Natur, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Frühlingsquark, Möhren. Mittagessen: Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Frühlingsquark, Kohlrabi. Abendessen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Vanille, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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