Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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45,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 166,80g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Grafschafter Multikornbrötchen. Mittagessen: Landfein Kirsch Quark, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Potato Wedges, Kibbeling, Krüger Cappuccino Vanille Sahne. Abendessen: Roggenbrot, Cavabel Belcavo, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Joghurt, Ritter Sport Nugat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Papaya. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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