Ponyhof13's Notizen, 08 Mrz 21

In den letzten Tagen durch die Erdbeerwoche viel zu viel genascht, konnte mich einfach nicht zurückhalten. Deswegen bin ich umso überraschter gerade, aber ich nehm's 😁

93,4 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 23,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2090 kcal

Fett: 86,45g | Eiw: 91,93g | Kohlh: 228,98g.   Frühstück: Milbona High Protein Quarkriegel , Homann Fleischsalat, Mühlen Gold Roggenmischbrot, Berief Bio Kokos Drink Ungesüsst, Belbake Backkakao, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Diamant Weichweizen-Grieß. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Abendessen: Ei, Edeka Bio Vegane Schnitzel, Rama Perfekt Braten, Chef Select Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Duplo Duplo, Nudelsalat mit Pesto. mehr...