Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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113 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2719 kcal
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Fett: 129,07g | Eiw: 98,45g | Kohlh: 279,99g.
Frühstück: Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz, DM Bio Hafer Drink Natur, Müller Kalinka Kefir, Activia Cerealien. Mittagessen: Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn, Activia Cerealien. Abendessen: Mike Mitchell's Röst-Zwiebeln. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
17k Schritte - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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flicks1's Gewichtsverlauf
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