Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
96,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 96,78g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яичница, Чайкофский Сахар Рафинад, Латте 3,2, Каравай Хлеб Житный Подовый. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Житный Подовый, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Шашлык Куриный. Abendessen: Чайкофский Сахар Рафинад, Творог 9%, Каждый День Лимонад, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Каравай Хлеб Житный Подовый, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|