Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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43,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 193,16g.
Frühstück: 鶏の照り焼き, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Large free range eggs, Baking powder, The 100% natural sweetener, Chickpea Flour, Light Milk, Psyllium Husk. Mittagessen: Helga's Wholemeal Lower Carb Wrap , Coles Sliced Turkey Breast, レタス, キューピー マヨネーズ, Woolworths Australian quick oats. Abendessen: 枝豆, Woolworths Tasty shredded cheese, ご飯, ハンバーグ, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, Daiso Curry Sauce with vegetables (Medium Hot). Snacks/Sonstiges: Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, McKenzie's Baking powder, Macro Psyllium Husk, Whole earth Baker’s Secret, Macro Almond Meal, Woolworth Large free range eggs, Mckenzie's Oat Flour, Mckenzie's Rice Flour. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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