Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
|
90 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 13,77g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Ja! Suppengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinesteak. Abendessen: Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|