Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Grapefruit, Kaufland Süsskartoffelpommes, Florette Feldsalat , Zwiebelrostbraten. Abendessen: Frischkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Arla Esrom, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Cafe Time Mohnkuchen. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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