Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 53,02g | Kohlh: 225,12g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Bio Ziegenfrischkäse Schlierbacher, Anaveda Gemüseaufstrich mit Paprika und Mandel, REWE Vespermett in Gelee, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Cappuccino, REWE Johannisbeerstreuseltaler, Ikea Zimtschnecke. Abendessen: Kohlrabi Möhren Gemüse mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Heimatgut Süsskartoffelchips, funny-frisch Linsen Chips Paprika. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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