Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kohlrabi, Diamond Bambus Scheiben, Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Champignons Frisch, Geti Wilba Boeuf Bourguignon, Kajnok Konjak Nudeln, Aldi Feldsalat, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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